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营养膳食

消斑祛痘妙方-大枣莲药羹

作者:殷建虎  来源:http://www.pajkjy.com 河北平安健康家园  发布时间:2018-3-3 9:22:35  点击数:7672

  脸上的色斑、青春痘让人不胜其烦,这些方子可以让您摆脱这方面的困扰。河北平安健康家园推出
【大枣莲药羹】让您有很好的润肤防皱功效。

原料:山药50克,大枣20克,薏米30克,莲子20克,冰糖适量。
制作:①将山药洗净,去皮,切小丁;②大枣洗净;③莲子洗净,泡软,去莲心;④薏米淘洗干净,与山药、大枣和莲子同放锅中,加入少许水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。
功效:有很好的润肤、祛斑、防皱功效。