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步行训练不可轻视 “走路”对幼儿发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动。走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，能使头脑活动顺畅。
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紧腰收腹先伸直身体，做一次深呼吸，再紧腰收腹，并保持2～3秒钟，一般每天重复4～8次，可强健腰腹肌力，有效预防腰酸背痛。

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