痔疮是什么？
肛门周围的血管渐渐扩张或栓塞而形成的一团团隆起就称痔疮。
痔疮形成的原因：
1、 排便时，长时间过度挤压肛门，如便秘。
2、 肛门血液回流不好，如怀孕、肝硬化、心脏衰竭等。
痔疮的分类
外痔、内痔、混合痔、栓塞痔
1、 症状：出血、脱出、肿大疼痛、瘙痒。
2、 治疗：
3、 （1）早期：保守药物治疗、痔核注射、红外线烧灼治疗、橡皮圈结扎法等。
（2）晚期：手术治疗。
如何预防痔疮？
养成良好的排便习惯，避免蹲坐太久。
注意肛门内部清洁，便后可冲洗；如有肿大，常需温水坐浴五至十分钟。
注意饮食，多吃高纤维食物，避免刺激性食物，如油炸、酒及辣椒等。
保持生活正常，有适当的运动及休息，常保持体力充沛，有感冒或工作劳累时须注意休息。
常变换位置，久坐或久立后应做全身运动，勿打不卫生的麻将。
痔疮会转变为癌症吗？
不会，可是出血也是直肠癌的早期症状，因此当发现肛门出血时，应立即找专科医师求诊。
大肠直肠癌之预防饮食
前言
因医药诊断仪器的进步而诊断出更多的大肠直肠癌病人，中国人生活形态的改变，亦是原因之一，例如西式饮食的风行，应酬、外食的机会增多，使得国人饮食越向于高脂肪、低纤维的形态，这与大肠直肠癌罹患率有相关的关联性，故建立良好的饮食习惯是预防大肠直肠癌不可缺少的一环。
饮食危险因素
1、 摄取太多的肉类及脂肪，会使肠道内胆酸分泌增加，肠中的有害细菌会将胆酸代谢成致癌物质。
2、 纤维质摄取太少，肠道蠕动减慢，增加致癌物质与肠道接触的时间。
3、 碳烤、熏制，腌制及高温反复油炸等烹调方式，易产生致癌物质。
4、 食品中添加过量的防腐剂、保色剂、色素或其它不合适的添加物。
5、 偏食造成营养不均衡。
6、 过量饮酒，影响营养素的吸收。
饮食原则
1、 均衡的饮食维持适当的体重。
2、 多选用未经碾制之五谷类和未经加工的荚豆类干豆类。
3、 多摄取含纤维质高的新鲜蔬菜、水果。
4、 多摄食含维生素A或胡萝卜素丰富的食物，如深绿色、深黄色之蔬菜、水果。
5、 多摄食含维生素C丰富的食物，如石榴、柑橘类及新鲜蔬菜。
6、 多选择新鲜及自然食物，少食用腌渍、烟熏或加硝配制的食物。
7、 若须烧烤食物，可先用铝铂纸将食物包住再烤，减少食物与炭火直接接触，并避免食物烧焦部分。
8、 少吃油炸、油酥等高脂肪食物，烹调时可多采用清蒸、清炖、水煮、卤、凉拌等方式。
9、 烹饪用油勿反复高温油炸，以免便秘。
10、 如喝酒，应限量。
常用食品膳食纤维含量
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壳 类
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蔬 菜 类
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燕麦片
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12.1
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地瓜叶
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4.1
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糙米
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6.1
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豇豆
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4.0
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胚芽米
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5.3
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鲜香菇
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3.7
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白米
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2.7
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胡萝卜
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3.3
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蔬 菜 类
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红苋菜
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3.2
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牛蒡
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7.8
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青花菜
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3.2
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莲藕
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4.1
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菠菜
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2.5
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芋头
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3.7
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水 果 类
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番薯
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3.0
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泰国拔
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8.2
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豆 类
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桶柑
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7.1
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红豆
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39.8
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水梨
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5.7
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黄豆
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32.4
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小番茄
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4.3
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绿豆
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30.7
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木瓜
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3.5
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毛豆
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12.4
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红西瓜
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3.4
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每日纤维质的摄取量为20~35公克。肉、鱼、蛋、奶类、油脂类几乎不含纤维质。
每日饮食的建议摄取量
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类别
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份量
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份量单位说明
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多选用食品
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少选用食品
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奶类
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1-2份
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每份：牛奶1杯（240cc）
或全脂奶粉4汤匙
或脂脂奶粉4汤匙
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脱脂或低脂牛奶
及其制品
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全脂奶类及其制品
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肉、鱼、蛋、豆类及其制品
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4份
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每份：肉类1两（约35公克）
或鸡蛋1个
或豆腐1块（100公克）
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去除上层及肥肉部分的瘦肉类。
未加工的豆类，如：黄豆、毛豆等。
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三层肉、蹄膀、肥肉、油豆腐、炸臭豆腐等。烟熏、加硝制品如：熏鱼、香肠、腊肉、火腿、培根等。
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五壳根茎类
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3-6碗
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每碗：饭1碗（200公克）
或土司面包4片
或中型馒头1个
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糙米饭、胚芽米饭、燕麦片、全麦面包、番薯等。
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白米饭、白吐司及油饭、甜米糕、炒饭、炒面等。
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油脂类
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2-3汤匙
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每汤匙：15cc（约3茶匙）
（汤匙为喝汤用之磁汤匙）
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植物油
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动物油
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蔬菜类
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3-5份
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每碟：煮熟蔬菜约2/3碗
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深黄色及深绿色蔬菜如：胡萝卜、红苋菜、地瓜叶、菠菜等。
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各种过滤果汁及腌制品如：蜜饯
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水果类
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2-4份
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每份：中型橘子1个
中葡萄13粒
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新鲜水果如：柑橘类、藩石榴、木瓜等
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