河北平安健康家园告诉您有多少好觉与你擦肩而过
吴阿姨是大学老师，自从练习瑜伽后，很多以前的老病根都在逐步地消失，人也渐渐地精神起来。尤其是困扰了她多年的顽固性失眠也得到了改善。
学校的其他老师纷纷向她取经，她跑来向我求助：“迷罗老师，自从练习瑜伽以来，我的身体发生了很大的变化，尤其是让我头疼了好几年的失眠症也治好了。睡得好了，我这气色也比以前好多了。同事见我变化这么大，都跟我讨教治疗失眠的瑜伽方法。可是，一节瑜伽课上练了那么多的动作，我怎么知道哪个是调治失眠的呢？”
吴阿姨刚练习时给我的印象很深，她当时肤色暗中透着黄色，皮肤松弛，眼窝处黑黑的，一副萎靡不振的样子。可现在的她，皮肤显然比以前紧致多了，还透出红润的光彩。
“您不知道，这瑜伽不光改变了我，我们全家都受益呢。我老公以前腰腿疼，沾点累就不行。我白天在这儿练，晚上回去教他练。现在，他的腰舒服多了，腰板都挺起来了。后来，我们大学里的其他老师也都跟着我抽空练练。但是，真遇到问题，我就卡壳了，这不就来请教您了。”