平时饮食注意
1、 解毒排毒：解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。解毒君子——苦瓜、苦茶。 排毒使者——海带。排毒小卒——日常蔬菜。
2、杀死体内癌细胞的食物：茄子、苦瓜、海带、地瓜、南瓜、全麦食物、萝卜、猕猴桃;
3、
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖。另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
4、8种隔夜不能吃的食物：隔夜银耳、隔夜茶、隔夜鸡蛋（半生半熟的鸡蛋）、隔夜开水、隔夜菜、隔夜汤、海鲜品以及卤味。
5、不可以吃的四种果蔬皮：柿子皮、红薯皮、土豆皮、荸荠。
6、刮脂蔬菜汁：番茄汁（补充Vc，提高机体新陈代谢。与苹果汁、柠檬汁、南瓜汁搭配可减肥）、黄瓜汁（调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化）、白菜汁（与胡萝卜汁搭配可供应大量维生素C，还可清洁口腔。）、芹菜汁（含大量的维生素，在两餐间喝芹菜汁可利尿和轻泻剂以及降压良药）。
7、早餐的时间：健康人群7~9点；治疗疾病的人最好六点半之前；养生的人可以在七点半前。如果不吃早餐会导致营养匮乏，所以即便拖到九点以后也要吃!