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营养膳食

16种排毒食物
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
鸡蛋与高血脂的关系
减肥的人怕吃鸡蛋、高血压人怕吃鸡蛋、胆固醇高更怕、甚至正常人都对鸡蛋黄望而生畏，鸡蛋黄真的如此可怕吗？有专家说正常人每天吃一个鸡蛋不会引起胆固醇高，可是在饭店还是见很多人把蛋清吃掉，蛋黄丢在桌子上，到底鸡蛋有多可怕？
绝对不可以吃的4种果蔬皮
大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都会给你的身体惹来麻烦。

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