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乘车时睡觉或看书上班族“分秒必争”有损健康
乘车时睡觉或看书上班族“分秒必争”有损健康在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似“分秒必争”的坏习惯有损健康。车上睡觉
八成多女性常患五大疲劳症状
河北平安健康家园调查显示：八成多女性常患五大疲劳症状八成多职业女性表示年末经常加班，工作强度大，患有“疲劳症”。这是上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院最近进行的一项“女性健康精神状况”的临床调查得出的结论。调查发现，岁末年初赶上医院求诊...
科学早餐构成中谷类食物需占六成
牛奶鸡蛋是完美早餐很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂...
老年人肺炎症状不典型容易被忽视
老年肺炎的主要症状和并发症是什么？老年人肺炎的症状往往不典型。老年肺炎患者常常没有明显的咳嗽、咳痰、发热、胸痛等症状，容易被自己和家属忽视。较常见的症状是呼吸频率增快或呼吸困难。全身中毒症状较常见并可较早出现，如乏力，神志淡漠等。少数老年...
适度节食｜加强锻炼｜英国提出08年十大饮食建议
对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步。这是因为，肥胖容易引发像心脏病和糖尿病这样的健康问题。但是，必须引起注意的一点是，节食一定要把握适度这个原则。很多减肥者因为想在最短的时间内发挥减肥效果，而严格控制进食量和摄取食物的种类，这都...

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