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团体活动

有氧运动的注意事项-体检中心

发布时间:2011-4-6 17:50:16  点击数:10931

  (1)春季要注意有氧健身,注意防寒保暖,保护皮肤及眼耳。

  (2)夏季要注意有氧健身,注意防暑,不适合做比较剧烈的运动,运动持续时间不宜过长。

  (3)秋季要注意有氧健身,注意防止干燥。

  (4)冬季要注意有氧健身,注意做好防感冒措施,要合理安排运动量。