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保健养生

哪些洗澡方式有助养生
核心提示：人们每天都洗澡，但是说不定，你每天的洗澡方式都是错的。正确洗澡，能够让你在洗澡的过程中获得养生的成果。
“猫式”养生可助睡眠防腰背痛
五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。作为国家推广的养生运动，一直受到不少市民的推崇。“猫式”运动，可助睡眠，还可防腰背酸痛。
5步教你挑选优质鸡蛋
鸡蛋挑选有什么秘诀？吃完鸡蛋剩下的蛋壳，千万别急着丢掉，将蛋壳磨成粉就能轻鬆去除污渍，而完整的蛋壳还能做布丁、当居家装饰。专家教大家蛋壳再利用！
枕头竟可引发多类疾病保持卫生为健康加分
核心提示：枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚。当然，它也能让我们彻夜难眠。有研究发现，枕头与人体健康息息相关，其还可能引发各类疾病，所以为自己挑选一个合适的枕头就显得尤为重要。
按摩热敷养护眼睛6个小妙招
核心提示：我们可通过眼睛欣赏美丽的世界，然而如果没有了光明，将寸步难行，给人们的生活带来众多不便。怎样养护眼睛呢中医认为，按摩、热敷、洗眼及食疗等都是不错的护眼方法。

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