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按摩5个穴位有效预防老年痴呆
调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。
慢跑可显著减少腹部脂肪
慢跑等有氧运动能显著减少腹部脂肪，并能改善由此带来的心脏病和糖尿病的风险因素。
牛奶和豆奶喝哪个更好
牛奶、豆奶和杏仁乳都有健康好处，不过，《健身》杂志认为豆奶最佳，即使只是略胜一筹而已。
中医“隐喻”思维有很大的张力
中医隐喻思维的基本特征有三：一是敏捷性，二是直接性，三是简便性。
当心：哈欠连连恐是肾虚
肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。中医肾虚检测，6种肾虚症状最明显！

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