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“木糖醇”食品不一定适合糖尿病患者
现在添加木糖醇的食品越来越多。商家说：木糖醇可以完全代替糖，吃了不会发胖，糖尿病患者也可以放心食用。果然如此吗？
每周运动150分钟可改善睡眠
科学家安排部分参与者每周进行150分钟的中等强度锻炼，测试发现这部分人的睡眠质量提高了65%。
常吃香蕉有效防治12种常见病
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。
素食日吃腰果补充能量又补肾
今天是国际素食日，也称为“无肉日”。不吃肉怎么会有力气工作生活呢？别着急，今食神就教一道补肾补充能量的素食杂烩汤。登场食材主角之一是腰果，因长得呈肾形，所以叫腰果，也是本周以形补形的一道菜哦。
瘦身食物总动员帮你吸光脂肪hold住好身材
想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！

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