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健康知识Health knowledge
  • 上班族睡多久醒来最精神
     
    上班族睡多久醒来最精神
    英国沃里克大学医学院一个研究小组说,持久睡眠不足会增加中风或心脏病风险。研究职员呼吁人们立即行动,“裁撤”晚睡夙起这个可能侵害健康的“按时炸弹”。
     
  • 跳绳要前脚掌落地才健康
     
    跳绳要前脚掌落地才健康
    跳绳要用前脚掌落地,脚跟不要着地。为了减少冲击、加强缓冲,最好是在土地、地板或柔软的地面跳绳,不要在水泥地等坚硬的场地长时间跳绳。
     
  • 注意五种让你腿变形的走姿
     
    注意五种让你腿变形的走姿
    或许你会说,“跟了”自己“几十年”的走路姿势,早就成习惯了,怎么能改的了呢?但是小编为大家提醒,走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖呢!生活中常见的几种错误走路姿势就容易使腿肥胖。
     
  • 强冷空气令心衰高发 如何防治心衰
     
    强冷空气令心衰高发 如何防治心衰
    冬季属于心力衰竭(简称心衰)发作的多发季节。感冒发烧引起的肺部感染是诱发心衰的重要因素之一。
     
  • 春节吃海带等11种食物狂解油腻
     
    春节吃海带等11种食物狂解油腻
    春节里走亲访友,天天大餐,难免油腻。吃太油腻的食物不仅会对身材不好,还会影响心情哦。
     
 
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