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健康知识Health knowledge

果皮意想不到的8种治病功效
吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。
吃糖误区大盘点：糖和油不要一起吃
你今天吃了多少糖？吃糖有哪些误区？
专家提示红瓤柚子保护视力抗衰老
市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。到底有什么区别呢？哪一种好呢？
警惕心脏病发病的危险时刻
心脏病有6个发病的危险时刻，分别是早上起床、周一早上、吃大餐、排便、运动锻炼过量和在台上，大家在日常中只要多注意，就能够降低心脏病的发生。
少食多餐降血脂应选对食物
对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增高的类型，确定合理的膳食，该吃的吃，不该吃的严格禁止，然后在此基础上做到少食多餐，并且确保每餐不过量，那么对于降低高血脂还是很有好处的。

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